COACH ONLINE
Tôi là Nguyễn Bảo Bằng- chuyên gia trong lĩnh vực Gym - Fitness
Đồng thời tôi cũng là người sáng lập ra các chương trình đào tạo huấn luyện viên gym kết hợp khoa học vận động giải phẫu cơ xương vào bộ môn tập gym ứng dụng trong cuộc sống. Và là người thiết kế ra những khóa học tăng cơ, giảm mỡ, quản lý cân nặng, chế độ dinh dưỡng... Hay những khóa học như "Ông Hoàng Phòng The”, để giúp nam giới chấm dứt được tình trạng xuất tinh sớm một cách vĩnh viễn mà không cần sử dụng tới thuốc. Tôi xây dựng nên các kênh youtube, tiktok, fanpage Nguyễn Bảo Bằng, fanpage GYM BẢO BẰNG để liên tục chia sẻ các kiến thức giá trị hàng ngày miễn phí
ĐẶC BIỆT, CHƯƠNG TRÌNH PT ONLINE - Đây là chương trình tâm huyết nhất của tôi được xây dựng dựa trên cơ sở khoa học từ chi tiết cách tập luyện tới chế độ dinh dưỡng được cá nhân hoá cho từng đối tượng. Vì nó phải cá nhân hoá cho từng người nên bạn hãy nhắn tin trực tiếp cho tôi qua facebook, bạn vào link gym.nguyenbaobang.com để vào face của tôi. Vì chương trình pt online này được cá nhân hoá cho từng người theo từng trình độ tập luyện nên chúng ta phải làm việc trực tiếp với nhau qua tin nhắn. Hẹn gặp lại bạn khi bạn nhắn tin vào face của tôi
CÁC KHÓA HỌC
Những khóa học đưọc phân chia một cách khoa học và chuẩn mực, theo các kĩ năng, và thể chất nhất định từ cơ bản đến nâng cao. Cũng như phù hợp với mọi đối tượng
PT ONLINE
Coach online cá nhân hoá cho từng người theo từng trình độ và mục tiêu của bạn
CƠ SỞ VẬT CHẤT
Hệ thống phòng tập tiêu chuẩn với trang thiết bị, máy móc tập luyện hiện đại nhập khẩu từ các thương hiệu hàng đầu thế giới
Tin tức & sự kiện
Tin tức và các sự kiện mới nhất của chúng tôi
Bài tập giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhất mà mà ước gì tôi biết được sớm hơn
Hầu như các bạn mới tập gym sẽ luôn quan tâm tới việc giảm mỡ bụng dưới. Và đã có rất nhiều câu hỏi rằng: Làm thế nào để giảm mỡ bụng dưới, cách tập luyenj để lộ múi bụng dưới. Vì vậy trong video này tôi sẽ chia sẻ cách để bạn lộ rõ nét cơ bụng... Trước tiên là đề cập tới 3 cách mà bạn cần thực hiện để tập bụng, giúp bạn nhằm mục tiêu tối ưu sự phát triển cho cơ bụng 6 múi hiệu quả hơn rất nhiều so với thông thường bạn tập luyện. Và ở cuối bài viết này bạn sẽ biết bí quyết để làm rõ nét múi bụng dưới của mình
Làm thế nào để giảm mỡ tăng cơ cùng lúc
Tăng cơ và giảm mỡ liệu có thể xảy ra cùng lúc không? Nhiều người tin rằng, việc tăng cơ giảm mỡ cùng lúc là điều không thể, hoặc nó chỉ dành riêng cho một số tỉ lệ nhỏ những người có ren đặc biệt nào đấy. Tuy nhiên với niềm tin này đã thật sự đúng hay chưa, hay có thể tất cả mọi người đều tăng cơ giảm mỡ cùng lúc được? Hôm nay tôi sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời chính xác cho vấn đề này, nhưng trước tiên xin bạn đừng quên thể hiện sự ủng hộ bằng cách ấn like cho video này và đăng ký kênh của tôi...
Giáo án tập Max ot
Lịch tập gym là cơ sở cho cả quá trình luyện tập có hiệu quả của những người chọn tập loại hình thể thao này. Trong khi hiện nay, gym là phương pháp tối ưu nhất trong việc chăm sóc sức khỏe cụ thể là nhiều mục đích từ giữ dáng đến giảm cân và duy trì sức khỏe.
Tempo bài tập là gì?
Bạn thường nghe các huấn luyện viên gym đọc tempo cho bài tập với từng mục tiêu huấn luyện sức bền, sức manh. Vậy tempo là gì